รู้หรือไม่ !! Plant Based Diet- อาหารเจ- มังสวิรัติ- วีแกน- เกอร์สันไดเอท ต่างกันอย่างไร ?

ปัจจุบัน เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพในไทยได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่องด้วยเหตุผลหลักด้านสุขภาพ คนไทยจึงหันมางดการทานเนื้อสัตว์ และเพิ่มปริมาณผักหรือผลไม้เข้าไปในจานอาหารแต่ละมื้อ รู้หรือไม่ !! Plant Based Diet- อาหารเจ- มังสวิรัติ- วีแกน- เกอร์สันไดเอท ต่างกันอย่างไร ? แล้วตัวเราล่ะควรเลือกทานแบบไหนดี?